โรคสมองเสื่อม ชนิดอัลไซเมอร์ (Alzheimer’s disease)

อยากจำกลับลืม อยากลืมกลับจำ

เป็นโรคที่เกิดจากโครงสร้างเนื้อเยื่อสมองเสื่อมถอยลงจนส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน มักพบในผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป และ % คนที่เป็นโรคนี้จะมากขึ้นตอนอายุ 85 ปีขึ้นไปถึง 40% ทีเดียว ไม่มีทางรักษาให้หายขาด แต่ถ้าตรวจพบได้เร็ว สามารถที่จะรักษาและช่วยให้อาการทุเลาลงได้

เป็นอีก 1 โรคร้ายแรงและมีค่าใช้จ่ายในการดูแลสูงมาก และในอนาคตสังคมไทยจะเข้าสู่สังคมสูงอายุระดับสุดยอด แปลว่า จะมีประชากรอายุเกิน 60 ปีสูงถึง 28%ของจำนวนประชากรทีเดียว เป็นอีกหนึ่งปัญหาสาธารณสุขที่จะส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยเอง ผู้ดูแลและสมาชิกในครอบครัว

อาการ

ระยะแรก จะมีอาการลักษณะหลงลืมเรื่องเล็กๆน้อยๆ เช่น ถามคำถามซ้ำๆ ลืมเรื่องที่เพิ่งพูดกันไป ย้ำคิดย้ำทำ

ระยะเข้าสู่ภาวะสมองเสื่อม จะมีอาการที่เป็นปัญหากับการรับรู้มากขึ้น เช่น สับสนวันและเวลา หลงทิศทาง นึกคำพูดไม่ออก ใช้คำผิดๆแทน ทำอะไรที่เคยทำประจำไม่ได้ เป็นต้น

ระยะรุนแรง จะมีความจำที่แย่ลงมาก ลืมภรรยา ลืมลูกหลาน ไม่พูด และอาจมีอาการทางประสาทร่วมด้วย เช่น กลั้นอุจจาระ ปัสสาวะไม่ได้ มีอาการภาพหลอน ก้าวร้าวมากขึ้น มีปัญหาการก้าวเดิน การกลืนอาหาร ไม่กิน จนสูญเสียความสามารถในการใช้ชิวิตประจำวัน ระยะนี้จำเป็นต้องมีผู้ดูแลอย่างใกล้ชิด

10 สัญญาณเตือน

1. มีอาการหลงๆลืมในชีวิตประจำวัน เช่น ลืมวันที่สำคัญ ถามซ้ำๆ

2. มีปัญหาการใช้ภาษา

3. สับสนกับเวลา และสถานที่

4. ลืมของไว้ในที่ ๆ ไม่ควรเก็บ

5. มีความรู้สึกยากกับงานที่ตัวเองเคยทำ

6. อ่านหนังสือลำบาก กะระยะทางยาก ปล่อยของก่อนวางบนโต๊ะ บอกสีไม่ได้

7. ความสามารถในการตัดสินใจเปลี่ยนไป เช่น ไม่อาบน้ำ ไม่ทำผม หรือกิจกรรมที่เคยทำ

จู่ ๆ ก็ไม่ทำโดยไม่มีเหตุผล

8. อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย บุคลิกเปลี่ยนไป

9. แยกตัวออกมาจากสิ่งที่เคยทำ หรือกิจกรรมที่ชอบ โดยไม่มีเหตุผล

10. เห็นภาพหลอน มีอาการวิตกกังวลตลอด ดูสับสน และหวาดกลัว

แนวทางป้องกันสมองเสื่อม

1. เข้าสังคมบ่อย ๆ แลกเปลี่ยน พูดคุย ทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่ไม่ถนัด ไม่ใช่งานประจำ

2. นอนหลับให้เพียงพอ

3. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ (เลี่ยงหวาน มัน เค็ม) อาจเน้นไปทางอาหารเมดิเตอร์เรเนียนมากหน่อย

4. ออกกำลังกาย สัปดาห์ละ 3-5 ครั้ง ครั้งละ 30 นาทีอย่างน้อย

5. คิดในทางบวก คิดในแง่ดี

6. มีอารมณ์ที่ร่าเริง แจ่มใส

7. หากิจกรรมทำ เวลาเครียด

8. ดื่มไวน์แดง (ไม่เกิน 1 แก้วต่อวัน)

9. ฝึกฝนสมองบ่อย ๆ เช่น คิดเลขเอง อ่านหนังสือ เล่นเกมตอบปัญหา

10. ตรวจสุขภาพประจำปี

รักษาสุขภาพครับ

โชคชัย เอไอเอ

ซื้อประกันโรคร้าย ให้ผมช่วย